运动减肥健身阿里云盘视频教程大全
这是一套运动减肥健身阿里云盘视频课程大全,课程包含了21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变、男女适用的零基础减脂塑形、keep精讲视频教程(翘臀养成+臀部塑形+燃脂+办公室肩颈放松等教程)、健身新手入门训练经验视频课...
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课程介绍:体重管理不只是少吃多运动,怎么用饮食养成易瘦体质,怎么不运动还减脂,通过对体能训练,膳食方案的调整,帮助你管理精力,怎么运动让你的状态越来越好,在三周内养成易瘦体质,怎么睡出好精力,更好的进行精力管理,能够...